豆腐+モヤシ、豆乳青汁ダイエット【3日目】
こんにちは。
今日は、豆腐+モヤシ、豆乳青汁ダイエット行いました。
昨日は飲み過ぎたこともあり、朝、昼ご飯食べれずでした。。。
まぁ、お酒飲み過ぎダイエット！？になった感じですね。（終日頭痛が止まらない感じでしたが。。。）
お食事前はこちらの豆乳青汁から！
サクッと飲んで、お腹膨らませます。
奥さんメニューはこちら。
- 恵方巻き
- 麻婆豆腐
- 塩昆布キャベツ
- ほうれん草のお味噌汁
米食ってね！と思いますよね。でも、今日は2月3日です。日本人なら恵方巻でしょ。
奥さん曰く、
【ダイエットと節分は別物でしょ？今日は恵方巻を無言で食べよう！】
うん。正論ですね。
イベント毎を我慢してまでダイエットは行いません。ストレスをためるとダイエット嫌になっちゃいますからね。
麻婆豆腐は、香辛料ちょい増やしたとのこと！体の中から脂肪燃焼できるんじゃね？と、自論を展開してましたw。なんか納得まではいかなかったけど、美味かったので燃焼してることを期待します。
本日の体重:70.2kg
体脂肪率:25.1%
2日前より増えちゃってますが、1kg程度の増減は気にしてもしょうがない。
1週間から2週間くらいで効果が出ればいいかなと、長い目で見ていきたいと思います。
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