今週も始まりました。豆腐+もやし、豆乳青汁ダイエット【4日目】
土日は、オフにする！との宣言通り、食べたい物食べちゃいました。
土曜日は、仕事帰りに奥さんと熟成豚とワインのお店へ。
🔶神田 Bistro29
※食べるのに夢中で写真撮り忘れました💦
食べログなどで検索すれば、HITするので興味あれば！
安いワインから高いワインまで取り揃えてるので、お祝いとかでも行ってもいいかなと思いました。雰囲気もこじんまりとした感じでオススメです。
奥さんもワイン好きで、ワインに合うチーズやピクルスも好物なため、喜んでました。
さてさて、本日のダイエット食に移ります。
まずは、豆乳青汁から。
手馴れたもので、始めの頃は豆乳の分量100mlを計っていましたが、だいたいの判断ができるようになりました。
また、日々飲み続けてるからか、ご飯の前にはこの味だ！的な気分になってきました。いい傾向ですね。
続いて、本日の奥様メニュー！
- 煮込みうどん
- モヤシのナムル
- 鉄砲漬け
うどんじゃん！って昨日作りすぎちゃったらしく、今日も煮込みさんです。（食べ物を粗末にしてはいけませんよね（笑））
ただ、コチュジャン入れて発汗作用を促したとのこと。ちょっとしたアレンジ、ありがたいですね。豆腐は無しでしたが、山盛りのモヤシのナムル。モヤシはちゃんと摂取！お腹も満足でした。
鉄砲漬けは初詣の成田山で購入！何気に成田山は、お新香で有名なのご存知ですか？参道は生姜の味噌漬け、鉄砲漬などお新香の宝庫なのです。ってなわけで、我が家にはお新香がたくさんあるというお話でした。
本日の体重:69.5kg
体脂肪率:24.5%
以上で…
と、何時もなら終わるところですが…
買っちゃいました…
🔶スカイベリー
デカイです。甘いです。そして、デカイのです。ダイエットに糖質は良くないとわかっているのですが、スカイベリーは別なのです。何時もスーパーで高いなぁ…と思っていたのですが、本日、食べてしまったのです。
幸せでした。。。
まぁ、これには深い訳がありまして…
昨日のお休みにイチゴ狩りに行こうとしていたのですが、ゴタゴタなどがあり、結果、行けなくなってしまったのです。
奥さん凄く凹んでいたのです。
なので、旦那さんは、仕事帰りにイオンに寄って、失意に沈んでいる奥さんのためにスカイベリーを買って帰ったのです。
凄く良い話なのです（笑）！！
まぁ、すんごく喜んでくれたので、奮発して良かったって感じですね！
さぁ、明日の昼ごはんは節約だ（笑）
ではでは。
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