始まりました。豆腐+モヤシ、豆乳青汁ダイエット【1日目】
記念すべき1日目
はじりました。
今回の青汁はこちら！
山本漢方製薬 大麦若葉
なぜ、ダイエットに青汁か。
選んだ理由は単純です。
最近スマホをいじってるとよく出てくるポップアップに、【フルーツ青汁】なる芸能人オススメの青汁があるとのこと。ダイエットに良いと皆さんお勧め中みたいです。最初は便乗しようかとも思いました。
ただ、貧乏性がでてしまい…
『どうせやるなら1円でも安い青汁で勝負だ』
『って青汁100%の方が効果あるんじゃね？？』
となったわけです。
ちなみに豆乳と混ぜるとこんな感じです。
1包に対して豆乳100ml。
かき混ぜるのが、ちょい大変なのでも少し豆乳を増やしても良いかも。
肝心の味ですが…
『う〜ん…まずい！！、もう一杯』（昭和w）
ってのを期待したのですが、濃い緑茶飲んでる感じで、続けられんこともない感じです。
豆乳のおかげか、お腹にもたまり、夜ご飯の量も減らせそう🎵
※夜ご飯の置き換えまではいかない感じです。
続いて、奥さん全面協力の豆腐+モヤシメインの料理です。
- 豆腐とモヤシのお好み焼き風
- ハラペーニョと生ハムのサラダ
- 昨日の豆腐鍋の残り
豆腐のお好み焼き風は、豆腐1丁とモヤシ、キャベツ、つなぎに小麦粉を100gほど使ったとのこと。
味に関しては、豆腐感は多少あるものの、お好み焼きでした。うまし🎵
※豆腐メインで作ったと言われなければ、ちょい緩めのお好み焼きだと思います。
ただ、ソース、マヨネーズでカロリーが増えちゃうのが悩みとのこと。
お腹も空いてたので、ぺろっと完食。
いいお味でした🎵
明日からも頑張っていきます。
ではでは。。。
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本日の体重:69.4kg
体脂肪率:24.6%
